El Centro de Mayores de Fuentidueña de Tajo acogerá durante el mes de febrero dos talleres dirigidos a promover la actividad física, la movilidad y el bienestar corporal entre las personas mayores del municipio, organizados por la Concejalía de Mayores con la colaboración de la Comunidad de Madrid.

El primero de ellos, titulado “Ejercicio físico y movilidad para mayores”, se celebrará el martes 11 de febrero, en horario de 10:30 a 13:00 horas. Durante la sesión se trabajarán ejercicios de movilidad, equilibrio, estiramientos y relajación muscular, con el objetivo de mejorar la condición física general y prevenir problemas derivados del sedentarismo.

Una semana después, el miércoles 18 de febrero, tendrá lugar el taller “Técnicas de relajación y bienestar corporal”, también de 10:30 a 13:00 horas en el Centro de Mayores. Esta actividad estará centrada en el aprendizaje de técnicas orientadas a reducir el estrés, favorecer la relajación y mejorar el bienestar físico y emocional de los participantes.

Las personas interesadas en participar en cualquiera de los dos talleres deberán inscribirse previamente en el Ayuntamiento, en horario de 9:00 a 14:00 horas, o llamando al teléfono 91 872 80 02. El plazo de inscripción para el taller de ejercicio físico finaliza el martes 3 de febrero, mientras que para el de relajación se podrán formalizar inscripciones hasta el martes 10 de febrero.